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现在受环境和压力的影响,很多女性都会出现月经不规律、月经量少、月经推迟等一些问题。长时间月经不调,很容易影响女性的健康情况。结婚以后女性就会准备要孩子,又怕月经不正常影响怀孕,那么月经不正常可以受孕吗?
月经不正常不会影响怀孕,是可以受孕的,所以不需要太过担心。女性朋友想要受孕,最好是先调理好月经,把月经调理好,找出排卵期,这样怀孕的几率就会增大。月经不正常的原因也很多,比如有内分泌失调、经常流产、卵巢发育不良等情况都会影响月经。因此,就需要及时去医院进行检查妇科,然后对症进行治疗。
在平时的生活中,要调整自己的生活习惯,也有助于调理月经。首先就是早睡早起,不要总是熬夜,否则会导致内分泌失调。其次就是不要给自己太大的压力,学会放松心情,也不要长期压抑,也有利于月经正常。最后经常参加锻炼,比如经常散步、做瑜伽或是游泳等,适当运动可以增强身体抵抗力,缓解压力。
月经不正常的女性在饮食上少吃冷冻的食物,少吃辣和刺激的食物,也不能过度的节食,不能为了美而不吃饭。平时也要注意保暖,不要穿低腰裤,不用冷水洗澡等。平时的这些习惯调整好了,对于月经不正常也有很好的辅助作用。
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